Die intelligente Lösung im Stabilitätstraining
Der ARTZT vitality Stabilitätstrainer ist der Allrounder für jeden aktiven Menschen. Die Tatsache, dass fast alle Menschen den größten Teil ihres Alltags auf glatten, harten und damit äußerst stabilen Untergründen verbringen, führt dazu, dass die Fußmuskulatur nicht ausreichend trainiert wird.
Dieser fehlende Trainingsreiz führt unweigerlich zu einer schwachen Fußmuskulatur, einem strukturellen Problem des Bewegungsapparates. Die Schwäche der Fußmuskulatur ist unter anderem auch dafür verantwortlich, dass sich die neuromuskuläre Ansteuerung verschlechtert, was nicht nur die Gelenkbelastung erhöht, sondern auch die Energieeffizienz verringert.
Qualität made in Germany
Der Stabilitätstrainer ist mit einer rutschfesten Oberfläche ausgestattet. Das hautfreundliche und extrem leichte Material ist PVC-frei und schafft so eine wichtige Grundlage für ein gesundes Training. Die große Trainingsfläche bietet zudem optimale Voraussetzungen für ein individuelles Koordinations- und Stabilisationstraining. Der Balancetrainer wird in Deutschland hergestellt und besteht aus einem sehr langlebigen und geruchsneutralen PE-Schaum.
Was passiert im Körper beim Training mit dem Stabilitätstrainer?
Die systematische Destabilisierung des Körpers beim Training auf dem Stabipad bewirkt reflexartig eine Aufrichtung des Rumpfes und eine Stabilisierung des Körpers. Der Sportler merkt sehr schnell, dass er durch das Vorziehen des Beckens und das Zurückziehen der Schultern in eine stabilere Position auf dem Pad kommt. Das Training auf dem instabilen Untergrund wirkt also nicht nur auf die Fußmuskulatur, sondern auf den ganzen Körper. Trainiert wird die Muskulatur, die für eine aufrechte Körperhaltung sorgt.
Für die aufrechte Haltung sind zu einem großen Teil gerade die kleinen, skelettnahen Muskeln verantwortlich, die durch das Training auf dem Stabipad optimal angesprochen und trainiert werden. Gerade für diese Muskeln ist ein regelmäßiger Trainingsreiz sehr wichtig. Es empfiehlt sich, das Stabipad-Training mit alltäglichen Tätigkeiten zu kombinieren, die du mit hoher Regelmäßigkeit durchführst. Lege das Stabipad z.B. einfach ins Badezimmer und stelle dich morgens und abends beim Zähneputzen darauf, um im Einbeinstand ein wenig das Gleichgewicht zu trainieren.
Welche Varianten gibt es?
Du kannst aus drei Varianten den richtigen Härtegrad für dich wählen. Je härter der Stabilitätstrainer, desto einfacher ist dein Balancetraining.
- Blau | Medium: Durchschnittliches Balancetraining für Freizeit und Alltag
- Schwarz | Schwer Anspruchsvolles Balancetraining in Sport und Athletik
