vitality Blog
Laufen nach der Schwangerschaft
Fitness Coach Moni Homann erklärt, wie Frauen sich auf den Wiedereinstieg ins Laufen vorbereiten können.
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Hexenschuss - So wirst du Lumbago los
Erfahre alles über den Hexenschuss: Ursachen, Symptome und Behandlung. Dazu gibt's die passenden Übungen gegen die Schmerzen im unteren Rücken.
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Fitnesstraining - So gelingt der Einstieg
So gelingt auch dir der Einstieg ins Fitnesstraining! Die besten Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Bandscheibenvorfall - Symptome und Behandlung
Alles, was du über den Bandscheibenvorfall wissen musst - und wie du ihn loswerden kannst.
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Bluthochdruck mit Sport senken und Risiko vermi...
Erfahre, wie du Bluthochdruck erkennst und was du dagegen tun kannst.
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Ein starkes Stück - Beckenboden im Fokus
Alles, was du über deinen Beckenboden wissen musst und wie du ihn trainierst.
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