TriggerHolz

Das Tool für die Triggerpunktmassage

Sie verursachen Schmerzen, deren Ursprung nicht gleich zu erkennen ist: Triggerpunkte. Die knubbeligen Muskelverhärtungen entstehen, weil wir oft zu lange sitzen, uns falsch, zu wenig oder übertrieben viel bewegen, zum Beispiel beim Sport. Mit dem ARTZT vitality TriggerHolz kannst du diese Schmerzpunkte ganz einfach selbst behandeln.

Nutze das TriggerHolz bei:

• Verspannungen im Schulter-Nackenbereich
• Mobilisationseinschränkungen und Verspannungen im Bereich der Brust- und Lendenwirbelsäule
• Verhärtungen des großen Brustmuskels

Nutze das TriggerHolz PLUS bei:

• Verhärtungen und Schmerzen im Gesäß
• Muskuläre Oberschenkelverspannungen und Beschwerden 
• Wadenverhärtungen
• Fußsohlenbeschwerden 

Wie funktioniert das TriggerHolz?

Im Gegensatz zum Faszientraining bei schmerzenden Faszien, wirkt die Spitze des kleinen Holzkegels wie bei einer Akupressur punktuell auf die schmerzende Stelle. Je nachdem wo die Muskelverhärtung sitzt, kannst du das praktische Triggertool im Liegen, Sitzen oder Stehen verwenden. Das Körpergewicht reguliert dabei den Druck. Dieser wird anfänglich über 30 bis 60 Sekunden lang langsam intensiviert und bis zu fünf Minuten gehalten. Angenehm sind kleine Massagebewegungen rund um den verhärteten Punkt. Das Ergebnis: Die Stelle fühlt sich nach der Triggerpunkttherapie wieder weich und geschmeidig an.

>> Download Übungsanleitung (PDF)